西甲

爆米花容易发胖吗?吃爆米花会发胖吗?[图]

2019-10-09 14:30:05来源:励志吧0次阅读

爆米花属于一种常见的零食,很多人都吃过爆米花,而且很多人都觉得爆米花好吃,特别是女性和小孩会比较喜欢,有很多女生喜欢吃爆米花,但是又担心吃爆米花容易长胖,爆米花吃起来容易上瘾,那爆米花容易发胖吗?吃爆米花会发胖吗?

1、爆米花容易发胖吗

容易发胖。

少量吃一点爆米花是不会发胖。但爆米花中热量高,多吃爆米花是很容易导致肥胖的。

2、吃爆米花发胖的原因

1、爆米花中的淀粉和焦糖会热量很大,多吃这样的爆米花是容易引起肥胖问题的。

2、有的爆米花中会加椰油或其他食用油,这些油脂也是造成肥胖的原因之一。

3、休闲时候吃爆米花而又缺乏适当运动,这些剩余热量转化为脂肪后造成身体肥胖。

3、吃爆米花有什么影响

1、爆米花的可能添加香精色素成分,吃了这样的爆米花不利于身体健康。

2、街头爆米花中的铅元素含量比较高,一次性多吃这样的爆米花会造成体内铅富集,长期多吃可能出现铅中毒现象。

3、爆米花含水量少,燥热,多吃会引起上火症状,甚至出现口腔粘膜损伤或牙龈出血等。

4、怎么吃爆米花比较好

1、一般每周最多吃1次爆米花,每次吃不超多50克。

2、吃爆米花的时候多喝水缓解口腔不适。

3、爆米花热量高,吃完爆米花后进行适当运动,消耗多余热量,防止身体发胖。

5、小孩需慎吃爆米花

爆米花中所添加的双乙酰在烘制过程中易挥发出来,被人体吸入就可能引起“闭塞性细支气管炎”,俗称“爆米花肺”。婴幼儿和学龄前儿童的肺部尚在发育中,最好少吃此类食品。如果使用微波炉加热爆米花,要适当远离加热区,或在打开爆米花袋时,先散一下气味,直到几乎闻不到奶油味时再吃。

重庆五洲妇儿医院在线咨询
上海徐浦中医医院需多费用
长沙百佳玛丽亚妇产医院
上海徐浦中医医院是正规吗
长沙百佳玛丽亚妇产医院怎么样
分享到: