德甲

夏季多吃葡萄可以补肾

2019-07-08 11:58:42来源:励志吧0次阅读

  肾对于人是重要的器官,很多人一说起肾虚就想到男性,其实女性也要很重视肾。肾虚会影响女性的容颜,因此女性朋友也要注重补肾。假如你的肾不好了,就会感觉浑身无力,面色憔悴,就该对自己的肾好好的治疗了。假如不太严重的话,食疗是很好的。今天就说说补肾的食物,仔细看看哦!

  一、黑加仑

  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、 22毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

  二、核桃仁

  核桃入药治疗腰痛脚软、遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。另外,核桃中富含 - 脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

  三、葡萄

  从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种*必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。

  上面这三种食物都是很好的补肾的食物,女性为了能有好的肾,就要经常食用。人的健康从脸上就能看出来,睡一宿觉醒来,眼袋明显,眼睛不明亮也是肾不好的前兆。每天日常生活中要按时饮水,及时去排大小便。为了补肾,还必须加强锻炼身体,增强免疫力。只有身体强壮了,才能抵抗病魔的侵入。

  : 大蒜居然还能让女人补肾

  孕妇春季肾虚常见的症状

经常腹泻的人怎么调理
腹泻原因有哪些
吃什么食物治疗腹胀
分享到: