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孕妇夏天易患的疾病有哪些孕妇夏天要注意的

2019-06-19 22:40:40来源:励志吧0次阅读

  在夏天孕妇要注意的主要问题就是如何避暑了,夏天气温高,细菌繁殖也较快,孕妇在夏天也容易患上很多疾病,今天就来给大家讲一下孕妇夏天的哪些事,那么孕妇夏天易患的疾病有哪些?孕妇夏天要注意的事是什么?和一起来看看吧!

  1、孕妇夏天易患的疾病

  呼吸道疾病——感冒

  夏季感冒又叫风热感冒,多是由滤过性病毒引起的,到目前为止尚无杀死这类病毒的特效药,临床上所使用的感冒药仅能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻涕等感冒症状。

  因此,患感冒时,不必急着吃药,不妨先尝试药品之外的其他治疗方法,万不得已再使用药物,若是担心引起肺炎及其他并发症或者感冒比较严重时就应尽快去医院,给医生说明正处在怀孕阶段,医生会根据孕妇的具体情况给出适合孕妇而又不伤害胎儿的治疗建议。

  河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师杨传英指出,孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物,补充大量的水分借以排出体内的病毒,加上充足的睡眠,就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物,享受充足睡眠等,都能增强抵抗力。因此,充足的营养及睡眠,是治疗感冒的捷径。

  如果发烧不到37.4℃,通过沐浴轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃,身体极端不适时,必须慎防肺炎之类的并发症,最好不要洗澡,主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。

  不过,以下这些情况就非得去医院不可了:一是发烧超过39℃。发烧一旦超过39℃,可能会引起胎儿残疾,造成流产。此外,有些时候类似感冒的症状,却可能是肾盂肾炎。准妈妈感冒时如无明确的细菌感染证状,如扁桃体发炎、咳黄痰等,尽量不用抗生素。如必须用抗生素时,应在妇产科医生的指导下使用。二是久咳不愈。严重的咳嗽如果持续一个星期或10天都无法治愈时,也许患的是霉菌性或支原体肺炎。一般的抗生素治疗不具任何效果,必须仔细地检查、治疗。到内科就诊时,应将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医生,好让医生采用一些安全处方。

  风热感冒重在预防,平日应尽可能让房间保持通风,睡觉的时候不要让风(比如空调风和风扇风)直接吹到孕妇,这样可以减少感染病毒的机会。

  胃肠道疾病——肠炎

  夏日,由于天气炎热,食物变质速度加快,人们一旦误食了这些被污染的食物,就很容易患大肠杆菌肠炎。该病成年人小儿均有可能发病,潜伏期一般为半天到7天,症状表现为水样便,伴有腹部痉挛、恶心、呕吐、头痛、肌痛、很少发热,病程4~7天轻重不等。

  随着冰箱的普及,如今冰箱性肠炎的发病率也在逐年上升。据河南省中医院消化内科副主任医师孙晓娜介绍,冰箱性肠炎又称耶尔细菌肠炎,这种细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等食品中,适合在零下4摄氏度的低温下生长繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引发肠炎。耶尔细菌肠炎的症状与普通肠炎相似,不过比一般肠炎的腹痛、腹泻要更厉害一些。因此专家建议,冰箱内的食品要生、熟分开,进食前要重新烧熟煮透。夏天人们爱吃凉拌蔬菜、乳制品和自制冷饮,更要预防耶尔细菌的污染。

  此外,细菌性痢疾和细菌性食物中毒也是夏季孕妇容易患的胃肠道疾病,这几种夏季多发的胃肠道疾病预防的关键均是加强饮食卫生管理,防止食品污染,把住病从口入关。

  泌尿系统疾病——女性私处炎

  高女士怀孕7个多月了,本来怀孕后女性私处分泌物就明显增多,最近一段时间,白带还呈豆腐渣状,外阴瘙痒难耐。到医院检查后,确诊为霉菌性女性私处炎,对症使用药物后症状才有所缓解。

  杨传英指出,入夏以来,前来妇科门诊治疗女性私处炎的患者明显增多,其中不少都是孕妇。孕妇容易患女性私处炎的原因在于,孕期由于激素水平的改变,女性私处环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖,再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境,因此霉菌性女性私处炎更是高发和常见。同时患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性女性私处炎。霉菌性女性私处炎常见症状为外阴瘙痒、灼痛,还可伴有尿频和尿痛,部分患者女性私处分泌物增多,分泌物白色稠厚,呈凝乳或豆腐渣状,严重时能让患者痛苦得坐卧不安。需要注意的是,孕妇患女性私处炎后不仅自己痛苦,腹中胎儿也会受到疾病的牵连,因为患病孕妇妊娠期容易发生胎膜早破、早产等,新生儿经产道分娩时也易被感染。因此女性在怀孕后一定要注意个人卫生,勤换内裤,并经常用清水清洗下身,孕期过性生活时要注意伴侣和自身的卫生,预防女性私处炎的发生。

  一旦患了女性私处炎,孕妇一定要及时到医院就诊,在医生的指导下慎重用药,尽量选择对胎儿无害或影响小的药物,切不可自己随意使用药物,更不要滥用抗生素或激素,以免药物导致胎儿畸形。孕妇女性私处炎治疗以局部用药为主,根据女性私处炎的不同类型选用对症的外用药。治疗时一定要彻底,绝不能症状一减轻就自动停药,一旦治疗不彻底寄生在产道里的霉菌就会在分娩时感染胎儿,使新生儿得一种叫鹅口疮的疾病。杨传英提醒说,最好的办法就是,怀孕之前先检查一下自己是否患有女性私处炎症,如果有的话就应暂时不要怀孕,等治疗彻底后再怀孕。

  为避免孕期患上女性私处炎症,孕妇平时要多穿棉质、宽松的内衣,尽量不要选用卫生护垫,为保持通透性可多选择裙装。此外,孕妇不要过多食用含糖高的食物,一旦发现感染要及时治疗以免早产。同时,有条件的家庭可以备一个家用氧气袋和家用胎心监护仪,因为夏天空气湿度大、气压低,孕妇容易出现心慌和憋气等症状,孕晚期的孕妇这种症状更为明显,如果孕妇频繁出现这种症状,或是孕妇孕前就出现了心脏方面的疾患,此时家用氧气袋和胎心监护仪就可以派上用场,一方面保护孕妇呼吸安全,另一方面也好观察胎动和胎心的情况。

  2、孕妇夏天要注意的事

  1、 居家

  (1)心静自然凉:夏季三伏天,气候湿闷,气压偏低,给人透不过气的感觉。孕妇在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和,切不可烦躁激动,因躁生热。常言道:心静自然凉。

  (2)生活规律:孕妇的生活要有一定的规律,做到早睡早起身体好。一般傍晚太阳落山,气温稍有下降,晚上早些休息。早晨点起床,可适当参加一些力所能及的家务劳动、体育活动,这有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力;午饭后,适当午睡。

  空调开放应该定时,每天要开窗通风,以保持室内空气清新。

  (3)讲究卫生

  孕妇代谢旺盛,油脂分泌多,出汗更多,女性私处分泌物也会增加、白带增多。夏天应经常洗澡,以保持皮肤清洁,预防痱子、毛囊炎等皮肤问题。洗澡水温应适中,最好和体温差不多或者略高于体温。洗澡的时间不要过长,以10分钟左右为宜。洗澡时浴室的温度最好设定在26℃到28℃左右。洗澡水过热会加速血液循环,导致胎儿宫内缺氧,更不能用冷水洗澡,以免引起宫缩。

  孕妇出汗多时,衣衫要勤换勤洗,以防暑湿浸袭导致疾病。孕妇要经常清洗外阴,勤换内裤,以免外阴疖肿、毛囊炎、女性私处炎的发生。

  (4)居室通风:防中暑最重要的是室内通风,千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风,中午炎热时则可以开空调或电扇,尽可能把室温降至26°C左右,避免中暑。

  2、外出

  夏季,阳光直射,如果不做任何防护就出门,很容易晒伤皮肤和中暑,因此,出门前一定要做好准备。夏季每天上午10点至下午3点是阳光最强烈的时间段,这段时间不宜出门。如果出门要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。夏天出门,一定要准备充足的水以备饮用。此外,防暑降温药品也是出门必备的物品,这些药物包括十滴水、仁丹、风油精等。

  3、旅游

  散步对孕妇来说很合适,但在夏天散步一定要注意防晒,选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步,而且尽量去阴凉的地方。防晒对孕妇来说尤为重要,因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤,加重妊娠斑。因此,孕妇在阳光强烈时外出,一定要打伞或戴遮阳帽。夏天多雨,孕妇外出除了有滑倒的危险外,空气不流通的场所,闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况,因此阴雨天尽量减少外出。

  夏天出门旅游,一定要准备充足的水和消暑饮料,如:绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、可在这些饮料中加少许食盐,随时饮用。防暑降温药品也是出门必备的物品。当天气十分酷热时,不论在户外从事什么活动应该放慢速度。

  4、睡眠

  夏季日长夜短,气温较高,人体正处于新陈代谢旺盛时期,消耗较大,极易产生疲劳感。而充足的睡眠对恢复体力、赶走疲劳非常有效。合理而有效的睡眠可使人体各系统都得到放松,不但有利于工作和学习,还可预防中暑。夏天的最佳入睡时间是9::00,最佳起床时间是 6::00,每晚的睡眠要保证在8小时以上。孕妇最好有一定时间的午睡,大约半小时就可以了。

  睡觉时不可贪凉,更不能迎风而卧,空调将室温调至26度左右,风扇和空调不能直吹孕妇。可将室内放些水以湿润空气。睡觉时要将毛巾被或凉爽被盖住腹部和腰部,以免受凉。

  5、衣着

  孕妇夏季要选择舒适、宽大、清凉的衣物,尤其是利于排汗的衣物更好,建议穿宽松、棉质的衣物,柔软、透气、吸汗。穿棉质衣物比较透气,浅色的衣服可以反射阳光,两者结合起来就不至于使体温过高。

  另外,孕妇的衣服一定要勤洗勤换,当排汗不畅对孕妇来说容易引起皮疹、皮肤感染等。 胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响乳房发育,直接影响母乳喂养。腹部束缚过紧会影响胎儿的发育。贴身衣裤最好也选择真丝或棉质的。

  6、饮食

  夏天由于暑热,人们的胃口欠佳,孕妇的消化功能更差,因此饮食应有规律,定时定量。吃的食物应以温软、平和,易于消化、清淡富有营养为宜,适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可以吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油条、烤饼、肥肉等厚腻之物,以防生湿、生热。

  夏日不宜高脂厚腻荤腥饮食,不宜辛辣饮食如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等应尽量少吃。不要喝咖啡、茶和酒。高温气候要少吃多餐,多喝水,多吃流食,多吃蔬菜和水果等,应予清淡饮食为佳。

  夏季还要提醒孕妇注意食品卫生,这对于保护母体和胎儿的营养很重要,孕妇最好选择新鲜的食品,不吃在冰箱保存的过夜食品,也不能吃在外放置时间过长的食物。夏季孕妇不宜在街边小摊或饭店进食,以免食物不洁吃坏肚子。

  孕妇还要注意营养均衡多样的食品。要适量多吃新鲜蔬果,多吃新鲜豆制品,可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。为了防止发生妊娠糖尿病,西瓜、桃子等糖分比较高的水果要适量吃,荔枝可能上火,也不宜吃得太多。由于孕妇容易便秘,可以多吃一些五谷杂粮以及粗纤维的蔬菜。

  7、饮水

  夏天由于气温极高,人体会大量出汗,因此及时补充水分是防暑的有效手段之一。夏天里要养成经常喝水的好习惯,每天喝2升水,因为夏天出汗多,孕妇代谢旺盛,所需水分较多,因此不要等到口渴时再喝水,因为口渴时就表明身体已经缺水了,同时吃饭时多喝汤,可以补充因出汗丢失的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,总会有倦怠、疲乏之感,喝些含钾的茶水可缓解这种情况。

  夏季并不只是喝水才能补充水分,夏季的时令蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜、乳制品等水分含量都较高,都可用来补充水分,而且这类食品还含有其他营养物质,对身体十分有益。

  淡绿茶水,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分

  但各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。

  要上班的孕妇,起床后喝一杯新鲜的温白开水。在上班后、下班前,也可以喝一杯水。孕期多喝水可避免脱水,还可以降低血液的粘稠度,易于让更多的养料氧气供给胎儿。

  有些水孕妇尽量少喝,如生水,不洁不能喝;浓茶含鞣酸,对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血;可乐、汽水类饮料,只含糖精、色素、防腐剂,会越喝越渴,增加患妊娠期糖尿病的风险,其中所含的咖啡因还会导致胎儿发育异常。

  冰镇的饮料、冰棍、冰激凌,会导致胃痉挛、缺血,出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感,可降低胎儿的免疫力抵抗力。也不能用啤酒解暑,其中少量的酒精和冰冷都是对胎儿有不良刺激。

  可以喝点绿豆汤,绿豆汤特别能解暑。但孕妇可少量喝些,但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血。

  8、严防中暑

  孕妇尽量不到地铁、超市、电影院、KTV包间、拥挤的公共汽车去,这些地方空气不流通,人员嘈杂、气味难闻。孕妇对缺氧和低血糖十分敏感,夏季易于中暑和晕厥而发生危险。

  孕妇中暑怎么办:

  1.如发现孕产妇有中暑的症状,应立即离开高温环境,到通风较好的凉爽处休息。

  2.解开衣服,多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等,短时间内即可好转。

  3.出现高烧、昏迷、抽搐者,应让患者侧卧、头向后仰,保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时,可用湿毛巾或用%的酒精擦浴前胸、后背等处。

  4、及时到医院积极处理。

  3、孕妇夏天可以穿凉鞋吗

  较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等,凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的。但是凉鞋分为许多种,比如根据鞋跟形状不同,有坡跟凉鞋、平跟凉鞋、粗跟凉鞋、细跟凉鞋、酒杯跟凉鞋、锥形跟凉鞋等。根据跟高不一,也有平跟、低跟(3cm)、中跟(cm)、高跟(cm)、超高跟(8cm)几种。根据凉鞋的款式特色还有松糕凉鞋、鱼嘴凉鞋等。

  所以,孕妇是否可以穿凉鞋,不能一概而论。

  根据鞋跟形状,坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟,是比较适合孕妇穿的。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋,像细跟、酒杯跟、锥形跟,大家就想都别想了吧。虽然我也知道穿起来是可爱没错,但是确实是很容易摔倒哦。

  根据鞋跟高度,低跟凉鞋是最适合的。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移,穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着,有可能引起脚跟痛。

  根据凉鞋的款式特色,松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。一般松糕鞋会有比较厚的底,会让孕妇的重心离地更远了,容易没有安全感;鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头,造成不适。

  所以,孕妇是可以穿凉鞋的,但是最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。

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